我發布了第一部會員影片囉，​ ​ 直播課程跟其他影片比起來，我會用比較多時間講觀念，​ ​ 以後如果...

說到站姿，很多人都會問我該怎麼站​ 之前有講到一部影片，【縮肚長高，膝蓋放鬆】​ 很慶幸的，因為這個...

椅子操是很常見的一種運動，​ 這次我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，​ ​ 這是第一集，頸部...

恭喜廖苑淳中獎啦~~ 請發訊息給我，讓我把搖擺墊寄給你唷...

如果你手腕感覺有異常凸起，​ 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，​ 那就...

最近爸爸的朋友帶著他的兩個小女兒來找我，​ ​ 想問我駝背和扁平足到底是怎麼一回事​ ​ 在聊天的過...

天字第一號的會員出現啦~~​🥳 　​ 感謝支持，願意加入會員支持我的朋友，​ 　​ 可以點這個連結唷...

透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用​ ​ 強壯的核心肌群，可以提高脊椎與骨盆的穩定度，...

很常聽到有人問我，他覺得他有輕微的骨盆歪斜該怎麼辦，​ ​ 聽到這句話的時候，我都會突然當機，​ 因...

頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎，​ ​ 大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過，​ ​...